5ive Spice

ずばり！首の硬さです首は頭をさせる大切な部分、血行不良や自律神経の乱れにもつながってしまうのでケアしてあげましょう♪ 温めるが基本で、あとはタオルを丸めて首の下に入れボーっと寝る...

ぜひ、使いたい方は気軽にお伝えください♪

それは、程よい刺激です。体には恒常性という「自分の体を維持する」という機能があり、これを刺激する事で自己免疫や自浄作用が起こり、体が整いだします。

それは「今の自分」がどうであれ、嫌いにならないことです。どうしても今の自分を変えたいというモチベーションでスタートする人が多いのですが、これはマイナススタートになるため結果にモチ...

こんな風に言うと変に聞こえるかもしれませんが、「重いな」とか「だるい」、「軽い」、「硬い」などの感覚的なことが身体の声になります。意外と在宅ワークをしている人ほど、この声が大切に...