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ハンドマッサージの最大の効果！
それは「自律神経」を整えてくれること！免疫力、睡眠、更年期、だるさ、循環などの症状を改善するのにも効果的なこと知ってましたか？？
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身体のバランスをよくするとは？？
ズバリ！！骨格を意識することです、骨の動きに合わせて筋肉はついているため、まずはこの骨の構造を理解していきましょう♪
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目線を上げると・・・
姿勢が変わります。さらにみぞおち付近を少し上に向けるとスタイルがよく見えます♪ ぜひ試してみてくださいね！！
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美脚のコツ！
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サロンの休日は・・・
ほとんど子だもたちとのんびり過ごしてます。この間は「のってん」さんの動画を参考にニベアスライムを作りました！！スライムづくり、結構楽しいです(笑)